۱۱ غذای ضد آلودگی هوا

در این مقاله به بررسی غذاهای ضد آلودگی هوا می پردازیم که می تواند تا حد زیادی از شما در برابر ذرات آلوده هوا محفاظت کنند.

آلودگی و تغییرات آب و هوایی خطرناک ترین دشمنانی هستند که تمام دنیا در حال حاضر با آن دست به دست شده اند. بخصوص در فصل زمستان که آثار زیانبار آلودگی هوا همه جا را فرا گرفته است. اگرچه هر نوع آلودگی به هر طریقی به مردم آسیب می رساند، آلودگی هوا بر اندام های حیاتی انسان مانند ریه ها، قلب و مغز آسیب وارد می کند. در حالی که شما تمام موارد حفاظتی لازم مانند پوشیدن ماسک یا دوری از سیگار را رعایت می کنید، اما برای سم زدایی بدن شما کافی نیستند.

خوب، شما می توانید این کار را از طریق غذاهای معمولی که می خورید انجام دهید. در اینجا لیستی وجود دارد از ۱۱ ماده غذایی که می توانند به شما در از بین بردن اثرات مضر آلودگی بر بدن کمک کنند.