زومبا چیست و فواید زومبا برای خانمها

زومبا توسط مربی فیتنس و طراح حرکات رقص کلمبیایی،  Alberto Beto Perez در اواسط دهه ۱۹۹۰ به وجود آمد که نتیجه یک خوش اقبالی تصادفی بود.
Beto هنگام رفتن به کلاس ایروبیک متوجه شد که موزیکش را همراه خود نیاورده است.
فرصت اینکه برگردد را نداشت. سعی کرد از روش دیگری قضیه را حل کند.
با استفاده از نوارهای رقص مرنگا ( merengue  = موزیک رقص سواحل کارائیب ) و سالسا (salsa) که در اختیار داشت و ترکیب رقص و ایروبیک، کلاس شاد و مفرحی را برای شاگردانش فراهم آورد.

در سال ۲۰۰۱ در میامی شروع به تدریس در کلاسهای ایروبیک/ رقص کرد و با یک خوش اقبالی دیگر با دو نفر دیگر به نامهای Alberto Perlman and Alberto Aghion آشنا شد و این روش را زومبا نام نهادند. کلمه ای که معنای خاصی ندارد اما نامی شد برای نوعی تمرین ورزشی مفرح ،که به تمام نقاط جهان نیز مخابره شد.