کره بادام درختی: فواید و خواص آن بر بدن

وقتی در مورد کره مغز دانه ها صحبت می کنیم، توجه اغلب مردم به کره بادام زمینی جلب می شود. اما اخیراً می بینیم که مردم درباره کره های دیگر مغز دانه ها یا آجیل هم صحبت می کنند. اما کره بادام درختی در صدر جدول قرار دارد. کره بادام درختی فوق العاده خوشمزه است و راهی عالی برای تامین سوخت بدن با مواد مغذی ضروری است. مانند سایر کره های آجیل، کره بادام سرشار از پروتئین، چربی های سالم و مواد معدنی ضروری است که به فواید کره بادام می افزاید.

برای جذب مواد مغذی، می توانیم از کره بادام همراه با ساندویچ، بلغور جو دوسر، پنکیک، شیک پروتئین، اسموتی و موارد دیگر استفاده کنیم. بادام نه تنها از نظر طعم لذیذ است، بلکه از شما در برابر مشکلات قلبی عروقی محافظت می کند و به کاهش بیماری های عصبی کمک می کند. گنجاندن کره بادام در رژیم غذایی می تواند سبک زندگی شما را بهبود بخشد و فواید سلامتی زیادی به همراه دارد که در ادامه به آنها می پردازیم.