سیستم تمرینی دراپ ست و نحوه انجام تمرینات آن هنگامی که به سرعت می دوید و دیگر نایی برای ادامه دادن ندارید سرعت خود را کم می کنید و کم …
سیستم تمرینی دراپ ست و نحوه انجام تمرینات آن هنگامی که به سرعت می دوید و دیگر نایی برای ادامه دادن ندارید سرعت خود را کم می کنید و کم …