نقد و بررسی انواع فوم رولر یا غلتک ورزشی؛ چه فوم رولی بخریم؟ یکی از بهترین، موثرترین و سبک ترین ابزار ها برای خود ماساژ درمانی، فوم رولر ها هستند. …
نقد و بررسی فوم رولر یا غلتک ورزشی؛ چه فوم رولی بخریم؟ ادامه مطلب
۹ حرکت ورزشی با فوم رولر برای کل بدن + تصاویر متحرک فوم رولر چیست؟ آزادسازی بافت عضلانی مایو فشیال (myofascial release) نام دیگری برای عملکرد فوم رولر ها است. …